Inspirados numa visão integral que consiste em:

• Desenvolver equilibradamente o corpo, a mente, o espírito e o inconsciente;
• Experimentar áreas, conhecimentos, sabores, gestos e idéias novas em áreas que não desenvolvemos tão bem;
• Cultivar nossas múltiplas inteligências;
• Cultivar o potencial físico e energético de nossos corpos
• Cultivar a relação integral consigo mesmo, com o outro, com a sociedade e o meio-ambiente.

Assim você pode escolher uma área da sua vida que não esteja sendo trabalhada, para assim, alcançar uma experiência de vida mais abrangente e amorosa.

Por exemplo, você pode escolher uma das áreas ou atividades abaixo em cada uma das colunas, entre outras, para completar sua vida tanto no desenvolvimento da saúde física, mental, espiritual somando-se também o importante trabalho da psicodinâmica inconsciente, ou sombra.